Agora sim!!!

Olá Amigas?
Bom por onde começo?
Começarei contando que do último post até hoje, demorei um mês para cair de cara de vez na dieta de verdade, sem me enganar, sem me mascarar interiormente, e sem esconder nenhum potezinho de mumu na geladeira, hahahha...hoje me vejo comendo coisas saudavéis, tomando meus chás como antes e fazendo meus exercicíos periódicos e apaixonada por mim como antes ORGULHOSA NA VERDADE....comendo meus grelhadinhos e ingerindo diariamente minhas 1200C, magnifico isso...aff...
No inicio isso é dificio se sente tonturas, fraquezas e medo de não conseguir os resultados esperados e medo de não comer bem, mais é bobagem, se come muito bem, não se passa fome....na primeira vez perdi 11kg e fiquei muito  bem comigo mesma, relaxei assumo, me arrependo por isso a morte, mais nunca é tarde não é mesmo? então aqui estou eu com desafio de perder mais 10kg, e VOU...desta vez com ajuda do abençoado aliado oléo de cocô que chegou no mercado para facilitar mais, continuo com meu chá verde, chá 30 ervas, mais ou menos 4 litros por dia, isso mesmo galera, se quer resultados ter que tomar líquidos senão não dá sei porque na outra vez perdi numa semana 4kg...minha dieta é muito boa, não deixo de me alimentar, como muito bem, mais sigo um cardápio light mesmo, sem gordura, grelhadinho, salada a vontade, feijão, arroz (2c/s cada), nada de refrigerante, sucos naturais prefiro não tomar, tomo aguá ou chá, por opção mesmo, não curto muito, nos lanches um iogurte sem gordura, ou uma barrinha de cereal ou um bauduco 90c eu adoro, uma maça, quando dá fome nos intervalos um bolachinha de aguá e sal p despistar e da-lhe chá, nós cafés e ceias café com leite desnatado e mamão ou banana com aveia, pão omega integral com peito de peru com alguma coisinha de leve...hoje comprei aqueles cokies uma delicia vc pode substituir 3 por uma fatia de pão, foi o que fiz, adorei...viu? não se passa fome gente, se passa muito bem, bem mesmo, bem de cabeça, bem de alta estima, bem consigo mesma, enfim  melhora muito tudo, fora sua saúde...claro tudo isso aliado a exercicíos fisícos, no meu caso tenho em casa uma bike ergomêtrica que ganhei do maridão da outra vez, com ela perdi 11kg fazendo 20m 2 vezes ao dia, hj tenho academia no meu predio mais confesso, continuo com minha ergomêtrica quando puder descer para fazer esteira, peso etc desço, senão estou mto feliz com ela, pois tenho meu bebê né gente....mais ela dá resultado estou feliz...

Bom gente minha medida hoje é 80.00kg triste isso rsrs...venho daqui uma semana contar as novas....minha meta é chegar aos 70.00kg....simborá então perder essas gordurinhas.....abraços...